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【心灵咖啡】出轨到底能不能原谅?

发布时间:2019-08-16
        人们茶余饭后消遣着名人出轨离婚的八卦,津津有味的观看各种出轨大戏,从姚晨凌潇肃到董洁潘粤明,从白百何陈羽凡到王宝强马蓉……站在道德层面,或指责、或同情,却不知从何起,在自己身边,出轨早已成为一件极为普通的事情。

        相关数据显示,2017年共有437.4万对夫妻办理离婚手续,比2016年增长5.2%,离婚率为3.2%,即每一千人中有3.2对夫妇离婚。
        数据显示,到2018年上半年,539.6万对人结婚,193.0万对人离婚。即表明每2.8对新人结婚的同时,就有1对夫妻离婚。
        数据调查也发现,在离婚的原因中,“伴侣出轨”占着极大比重。
        那么,伴侣出轨到底要不要原谅?能不能原谅呢?
一、如果你原谅他,需要思考你能做到两件事吗?
第一,你还能信任他吗?
第二,你还能尊重他吗?
因为夫妻感情的两大基石就是信任和尊重!
        第一点的难度就在于,因为他有“前科”了,你会对他开启怀疑模式。他身边只要有任何雌性生物出现,不论高矮胖瘦,你都会怀疑他们可能有一腿;他多看了谁一眼,你就觉得他又想那啥了;他手机响一下,你就会心惊肉跳,觉得他有新欢了……
一旦信任瓦解是很难重建的,你会随时随地福尔摩斯附体。有人说:女人捉奸时的智商,仅次于爱因斯坦。你能像什么也没发生过一样,像最初一样,无条件地信任他吗?
        第二点的难度就在于,你很容易就会鄙视他了。你觉得他脏,你觉得他人品有黑点,你觉得他道德有瑕疵。
        有很多女人,在原谅出轨的男人之后,都会站在道德制高点上,蔑视对方:你看我都原谅你出轨了,我就是圣母玛利亚再世,你就该听我话一点,你对得起我吗?
        美国有个针对很多夫妇的社会学调查,结果发现,真正能够长久的夫妻,他们之间是绝对不会有任何一点鄙视的情绪。鄙视情绪不但对你们的感情毫无帮助,还有可能促成他的第二次出轨。
        再者,婚姻关系中的痛苦,是因为彼此之间的矛盾,更是因为以为所有的矛盾都应该解决。世界著名婚姻关系科学家,John Gottman等发现:亲密关系中69%的矛盾是无解的,只有31%的矛盾是可以解决的。太多的人在反反复复、兜兜转转中想解决解决不了的问题,所以痛苦不堪。有时候要想继续共同生活,先搞清楚什么是可以解决的矛盾,什么是不能解决的矛盾。
        如果原谅出轨,你需要求助婚姻家庭心理咨询师学习新的相处模式。
二、如果你选择不原谅,你又能做好这两件事吗?
第一,精神上的恢复,重建舒适区,走出受害者身份迈向新生活;
第二,经济上是否能争取最大利益。如果有孩子,还得处理孩子的抚养权或者抚养费。
离婚会让你的生活发生天翻地覆的变化,你准备好了吗?

        不管你做原谅与否,你都不能再延续之前的情感模式和处理感情矛盾的方式。专业的事情找专业的人来帮助。

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