随着二胎时代的到来，门诊来咨询孕前准备之事的准妈妈们明显多了。她们期待孕前做好各方面的准备，给未来宝宝的生命一个美好的开端；也担心焦虑自己的身心准备不足会影响孕育和未来宝宝的健康。今就此问题聊聊孕前准备相关事宜。
其实理想的孕前准备至少在怀孕前3个月开始。除了要口服叶酸，预防未来宝宝的神经管畸形外，有关孕前准备的内容还包括 夫妇双方的身体和心理准备、孕前的各项检查及一些必要的物质准备。

夫妇双方的身心准备
         
一般准备孕育的夫妇孕前都应到正规医院进行孕前咨询和检查。
▷看看夫妇双方目前的身体状况是否适合怀孕，是否为最佳的怀孕时期。
▷应主动避免在工作和生活中接触有害的环境因素，如 接触房屋装修；孕前就要开始注意纠正不良的生活饮食习惯，如抽烟、喝酒等。
▷加强营养、合理膳食。妇女要在怀孕前3个月服用小剂量的叶酸，以减少胎儿神经管畸形的发生。
▷适当锻炼，提高身体的基础素质和免疫能力，避免孕期发生疾病。
▷双方家族如有一些遗传病史，还需要做一些基因检测，避免一些遗传病的发生。
▷夫妻双方要有主动怀孕的愿望。夫妻对怀孕既有美好期待也有焦虑和担心，这实属正常现象，还需双方做好孕前规划和心理准备，共同创造和谐的心理环境，一同分担孕育的酸甜苦辣。
孕前优生健康检查的意义
实施免费孕前优生健康检查主要是为了预防关口前移，提高计划怀孕夫妇优生科学知识水平，增强孕前风险防范意识，改善计划怀孕夫妇的健康状况。降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质。

孕前优生健康检查包括哪些？
      
(1) 优生健康教育与咨询
准备怀孕的夫妇双方可通过接受健康教育和咨询，获得有关生理和心理、生育、生活方式、孕前及孕期运动方式、饮食营养、环境因素等对生育的影响以及出生缺陷、遗传性疾病防治等基本知识。
(2) 孕前医学检查
孕前医学检查包括 体格检查、临床实验室和影像学等辅助检查。
体格检查：男女双方体格检查。包括常规体检和男、女生殖系统专科检查。
实验室检查：包括血、尿常规、血型、阴道分泌物检查（含白带常规、淋球菌和沙眼衣原体检测）、生化、感染四项、激素六项、甲状腺功能（除外甲减）以及包含风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体等优生五项检查等。男性还包含精液检查。
影像学检查：主要是妇科超声常规检查。了解子宫形态、大小、子宫内膜、排卵检测，排除器质性病变。
(3) 进行风险评估
医生通过咨询和孕前医学检查，对备孕夫妇是否存在导致出生缺陷发生的风险因素做出初步评估。针对问题提出建议，指导落实预防措施，努力降低出生缺陷的发生风险。
高龄夫妇孕前“特别注意”

大于35岁以上的女性怀孕医学上称高龄产妇。因高龄妇女的卵泡在体内储存时间比较长，会受到环境和外界不良因素的影响。同样，高龄男性的精子也会由于受到外界环境和不良因素影响，使得精子、卵子在进行减数分裂过程中出现染色体异常的风险增加。
这样的卵子受精后易导致胎儿染色体异常，高龄孕妇流产的几率也会随年龄的增加而增高。
有医学统计，大于35岁的高龄孕妇发生出生缺陷的几率比普通孕妇增加2-4倍。
建议年轻夫妇孕育趁早，尽量避免高龄怀孕。一旦怀孕，建议在医生指导下进行产前检查与产前诊断，最大限度的降低流产率和出生缺陷发生的风险。最后祝准妈妈们好运加好孕！
最后祝准妈妈们好运加好孕！

龙湖区出生缺陷干预中心